En la actualidad, la sociedad se centra cada vez más en el bienestar holístico, y el yoga junto con el pilates se han vuelto prácticas populares para aquellos que buscan armonizar cuerpo, mente y espíritu.

El doble Máster en Yoga y Pilates te sumerge en estas disciplinas, ofreciéndote un profundo entendimiento de sus técnicas, filosofías y metodologías. Ya sea para iniciar una carrera en el campo del fitness y la salud o para expandir tus conocimientos, ¡solicita información sin compromiso y comienza a descubrir más sobre este programa!

¿Qué aprenderás en el doble máster en yoga y pilates?

El doble máster en yoga y pilates te sumerge en todas las técnicas empleadas en ambas prácticas. En la sección de yoga, explorarás los principios éticos y filosóficos, desde sus conceptos hasta la evolución histórica, abarcando los caminos del yoga. Obtendrás una comprensión profunda de sus beneficios, significado y utilidad de cada asana. Además, te capacitarás como instructor de yoga, adquiriendo habilidades, conceptos de anatomía y fisiología, y conocimientos en primeros auxilios.

En la sección de pilates, se seguirá un enfoque similar, comenzando con la historia, beneficios y fundamentos de esta disciplina. Avanzarás a través de una amplia gama de ejercicios centrados en fortalecer y elongar distintos grupos musculares. También aprenderás rutinas completas de pilates para diversos objetivos, ya sea para flexibilidad o para mejorar la postura. Además, te prepararás para ser instructor de pilates, aprendiendo sobre lesiones, prevención y la adaptación de ejercicios según las necesidades individuales.

Al finalizar cada unidad didáctica, tendrás la oportunidad de evaluar tus conocimientos mediante ejercicios de autoevaluación. Estos te permitirán reforzar los conceptos más desafiantes y repasar de manera integral la unidad.

Metodología del doble máster en yoga y pilates

El doble máster en yoga y pilates puede cursarse en modalidad A DISTANCIA u ONLINE.

Si eliges la modalidad online, tu tutor se pondrá en contacto contigo vía email para darte la bienvenida a nuestra escuela y te proporcionará las claves de acceso al campus virtual. En el campus encontrarás todo el material didáctico necesario para realizar la formación.

Si eliges la modalidad a distancia, una vez recibida tu matrícula, te enviaremos a tu domicilio el pack formativo que consta de los manuales de estudio y del cuaderno de ejercicios. Realizarás tu examen en el cuaderno de ejercicios que recibirás junto a tu material. Una vez lo finalices, deberás enviarlo escaneado a tu tutor, quien procederá a corregirlo en un plazo de 10 días.

Sin embargo, independientemente de la modalidad seleccionada, tendrás acceso a múltiples recursos en la plataforma digital:

Un curso de iniciación online para familiarizarte con el Campus y la modalidad de estudio.
Webinars audiovisuales que complementarán la información y los conocimientos adquiridos durante el máster.
Contacto directo con los tutores, quienes resolverán cualquier consulta que surja durante la formación y te asistirán en los procesos administrativos para la obtención del título una vez finalizado el máster.

Certificación

Al completar los estudios y superar el examen final los alumnos reciben un diploma que certifica el “Doble Máster en Yoga y Pilates”, de Esneca Medical & Science. Estos diplomas cuentan con el aval que nos da el hecho de ser socios de la CECAP y AEEN, dos de las máximas entidades del país en educación y calidad formativa, además de con la presencia del sello de Notario Europeo, el cual da fe de la validez de los contenidos y de la autenticidad del título.

Programa formativo el doble máster en yoga y pilates (incluye 300 horas de prácticas)

PARTE 1

YOGA

TEORÍA DEL YOGA

MÓDULO 1. PRINCIPIOS ÉTICOS Y FILOSÓFICOS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETIVOS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ORIGEN Y EVOLUCIÓN DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. YOGA CLÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ÁRBOL DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 5. SENDEROS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MAESTROS DE REFERENCIA

MÓDULO 2. FILOSOFÍA Y MÍSTICA HINDÚ

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HINDUISMO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TANTRA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. COSMOVISIÓN DEL TANTRISMO HINDÚ

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MEDICINA TRADICIONAL HINDÚ O AYURVEDA

MÓDULO 3. ANATOMÍA ENERGÉTICA HINDÚ

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE PRANA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ENERGÉTICA DEL SER HUMANO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CUERPO PRÁNICO DEL SER HUMANO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HERRAMIENTAS DE CONTROL INTERNO DEL PRANA

MÓDULO 4. GLOBALIZACIÓN DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. YOGA COMO CULTURA UNIVERSAL

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BENEFICIOS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIFERENCIAS ENTRE EL YOGA Y OTRAS PRÁCTICAS FÍSICAS

PRÁCTICA DEL YOGA

MÓDULO 5. SADHANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETIVOS DE LA SADHANA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES DE LA SADHANA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HERRAMIENTAS Y ESTRATEGIAS PARA LA SADHANA

MÓDULO 6. SHATKARMA Y ASANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES SHATKARMA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES ASANA?

MÓDULO 7. PREPARACIÓN PARA LA PRÁCTICA DEL ASANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONSIDERACIONES PRELIMINARES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FASES DEL ASANA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PASOS PREVIOS AL ASANA

MÓDULO 8. ASANAS PRINCIAPLES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CLASIFICACIONES MÁS COMUNES DEL ASANA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES GENERALES

MÓDULO 9. PRANAYAMA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONTROL DE LA RESPIRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES PRANAYAMA?

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CONSIDERACIONES PRELIMINARES

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE PRANAYAMA

UNIDAD DIDÁCTICA 5. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

MÓDULO 10. SECUENCIAS: INTEGRACIÓN DE ASANA Y PRANAYAMA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ SON LAS SECUENCIAS?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SECUENCIAS ESTABLECIDAS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES GENERALES

MÓDULO 11. RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

MÓDULO 12. PRATYAHARA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES PRATYAHARA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE PRATYAHARA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS Y CONTRAINDICAICONES

MÓDULO 13. DHARANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES DHARANA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE DHARANA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRÁCTICA DE DHARANA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

MÓDULO 14. DHYANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES DHYANA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE DHYANA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRÁCTICA DE DHYANA

CONOCIMIENTOS BÁSICOS DEL INSTRUCTOR DE YOGA

MÓDULO 15. PERFIL DEL INSTRUCTOR DE YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL INSTRUCTOR DE YOGA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. HABILIDADES Y COMPETENCIAS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CÓDIGO DEONTOLÓGICO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. GUIAR A LOS DEMÁS

MÓDULO 16. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA I

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS Y CONOCIMIENTOS BÁSICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO

MÓDULO 17. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA II

UNIDAD DIDÁCTICA 1. SISTEMA CARDIOVASCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA RESPIRATORIO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA DIGESTIVO Y EXCRETOR

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMA NERVIOSO

UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMA ENDOCRINO, LINFÁTICO E INMUNITARIO

MÓDULO 18. ESTILO DE VIDA ACORDE A LA FILOSOFÍA YÓGUICA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HÁBITOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. HÁBITOS NO SALUDABLES

MÓDULO 19. PRIMEROS AUXILIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS EN SITUACIONES DE URGENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACTUACIONES DE SOPORTE VITAL BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. MANIOBRAS BÁSICAS DE ASISTENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA

MÓDULO 20. ANÁLISIS DE LOS PRACTICANTES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANTECEDENTES Y OBJETIVOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. METODOLOGÍA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANÁLISIS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESULTADOS

MÓDULO 21. PROGRAMACIÓN Y ESTRUCTURACIÓN DE LAS SESIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CRITERIOS DE PROGRAMACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA DE LA SESIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN

MÓDULO 22. ADAPTACIÓN A LOS PRACTICANTES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES DEL APRENDIZAJE Y EL DESARROLLO MOTOR

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ADAPTACIÓN SEGÚN LA ETAPA VITAL

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ADAPTACIÓN ANTE LA DIVERSIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESPUESTA A LA PRÁCTICA

MÓDULO 23. GESTIÓN DE UN CENTRO DE YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS EXTERNO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS INTERNO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 5. RECURSOS HUMANOS

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TRATAMIENTOS DE DATOS

UNIDAD DIDÁCTICA 7. COMUNICACIÓN EMPRESARIAL

PRUEBA DE EVALUACIÓN

PARTE 2

PILATES

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN A PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MODALIDADES

MÓDULO 2. FIGURA DEL MONITOR DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. MONITOR

UNIDAD DIDÁCTICA 2. COMUNICADOR

UNIDAD DIDÁCTICA 3. METODOLOGÍA

MÓDULO 3. ANATOMÍA HUMANA BÁSICA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. TERMINOLOGÍA ANATÓMICA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. MÉTODOS PARA EL ESTUDIO DE LA ANATOMÍA

MÓDULO 4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS FÍSICOS DEL MOVIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS DEL MOVIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENERGÍA Y ACTIVIDAD DEPORTIVA

MÓDULO 5. SISTEMA ÓSEO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES DEL ESQUELETO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ÓSEA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESQUELETO HUMANO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES

MÓDULO 6. SISTEMA MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TEJIDO MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES MÚSCULOS ESQUELÉTICOS

MÓDULO 7. SISTEMA RESPIRATORIO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APARATO RESPIRATORIO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PROCESO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPIRACIÓN EN PILATES

MÓDULO 8. POSTURA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA POSTURA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. DIAFRAGMA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS

MÓDULO 9. CORE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO Y DEFINICIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN Y ACTIVACIÓN

MÓDULO 10. SESIÓN DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN DE OBJETIVOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ELECCIÓN DE LOS EJERCICIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. SELECCIÓN DE ACCESORIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISEÑO DE LA SESIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 5. MONITOREO DE RESULTADOS

MÓDULO 11. EQUIPAMIENTO Y ACCESORIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESPACIO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACCESORIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. MÁQUINAS

MÓDULO 12. CALENTAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DEL CALENTAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS

MÓDULO 13. EJERCICIOS PRINCIPALES: NIVEL BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EJERCICIOS EN SUPINO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EJERCICIOS EN PRONO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS LATERALES

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS EN POSICIÓN SENTADA

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EJERCICIOS EN CUADRUPEDIA

MÓDULO 14. EJERCICIOS PRINCIPALES: NIVEL MEDIO

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EJERCICIOS EN POSICIÓN DE PIE

MÓDULO 15. EJERCICIOS PRINCIPALES: NIVEL AVANZADO

MÓDULO 16. EJERCICIOS PRINCIPALES DE VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CUÁDRICEPS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ISQUIOTIBIALES

UNIDAD DIDÁCTICA 3. GEMELOS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. GLÚTEO MAYOR O CUADRADO LUMBAR

UNIDAD DIDÁCTICA 5. GLÚTEO MEDIANO

UNIDAD DIDÁCTICA 6. DORSAL

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PECTORAL

UNIDAD DIDÁCTICA 8. HOMBRO Y TRAPECIO

UNIDAD DIDÁCTICA 9. CUELLO

MÓDULO 17. PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CUADROS CLÍNICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. REHABILITACIÓN

MÓDULO 18. CASOS ESPECIALES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. PILATES DURANTE EL EMBARAZO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PILATES POSPARTO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PILATES INFANTIL

UNIDAD DIDÁCTICA 4. PILATES EN LA TERCERA EDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PILATES EN DEPORTISTAS

Doble Máster en Yoga y Pilates (Incluye 300 horas de prácticas)

¿Qué aprenderás en el doble máster en yoga y pilates?

Metodología del doble máster en yoga y pilates

Certificación

Programa formativo el doble máster en yoga y pilates (incluye 300 horas de prácticas)

Máster en Educación Sexual y Planificación Familiar

Máster en Auxiliar de Clínica Dental

Máster en Programas de Intervención y Promoción del Bienestar en la Tercera Edad + Monitor de Actividades Físicas Recreativas para Personas de la Tercera Edad