Con el triple máster en yoga, meditación y mindfulness podrás especializarte en este campo. Accederás a un programa avanzado que explora los beneficios del yoga y las técnicas más efectivas de meditación. Este máster te permitirá convertirte en un experto, descubre todo lo que esta formación en Esneca Medical & Science puede ofrecerte.

¿Qué aprenderás en el triple master en yoga, meditación y mindfulness?

Mediante el triple máster en yoga, meditación y mindfulness, explorarás la filosofía del yoga, su origen, evolución y la estructura energética humana. Estudiarás la globalización del yoga, sus distinciones respecto a otras prácticas físicas, las asanas y técnicas de relajación, entre otros aspectos.

Además, profundizarás en la especialización de la meditación y técnicas de mindfulness, convirtiéndote en un experto en este ámbito.

Al finalizar cada unidad del temario, tendrás acceso a diversos ejercicios de autoevaluación. Estos te ayudarán a identificar áreas para un mayor enfoque, preparándote mejor para el examen final y consolidando tu aprendizaje para superar exitosamente el triple máster.

Metodología del triple master en yoga, meditación y mindfulness

El máster en yoga se desarrolla completamente en línea. Una vez te inscribas, recibirás un correo electrónico con las credenciales para acceder al Campus Virtual. Dentro de esta plataforma, encontrarás múltiples recursos que te apoyarán durante tu formación, facilitando tu progreso hasta la finalización del programa.

Entre estos recursos se incluyen:

Un curso inicial en línea.
Webinars audiovisuales.
Información de contacto de los tutores.

Los tutores personales estarán a cargo de seguir tus avances. Te guiarán a lo largo de tu aprendizaje para asegurar la comprensión de cada unidad y resolver cualquier duda que surja durante el proceso.

Certificación

Al completar con éxito el programa, los estudiantes reciben un diploma que certifica el logro del “Triple Máster en Yoga, Meditación y Mindfulness”, otorgado por Esneca Medical & Science. Estos diplomas están oficializados con el sello del Notario Europeo, garantizando la validez nacional de los contenidos y la autenticidad internacional del título.

Además, estos diplomas cuentan con el respaldo de nuestra asociación con la CECAP y la AEEN, dos entidades de renombre en el país en el ámbito de la educación y formación de alta calidad.

Programa formativo el triple máster en yoga, meditación y mindfulness (incluye 300 horas de prácticas)

PARTE 1

YOGA

TEORÍA DEL YOGA

MÓDULO 1. PRINCIPIOS ÉTICOS Y FILOSÓFICOS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETIVOS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ORIGEN Y EVOLUCIÓN DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. YOGA CLÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ÁRBOL DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 5. SENDEROS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MAESTROS DE REFERENCIA

MÓDULO 2. FILOSOFÍA Y MÍSTICA HINDÚ

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HINDUISMO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TANTRA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. COSMOVISIÓN DEL TANTRISMO HINDÚ

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MEDICINA TRADICIONAL HINDÚ O AYURVEDA

MÓDULO 3. ANATOMÍA ENERGÉTICA HINDÚ

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE PRANA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ENERGÉTICA DEL SER HUMANO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CUERPO PRÁNICO DEL SER HUMANO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HERRAMIENTAS DE CONTROL INTERNO DEL PRANA

MÓDULO 4. GLOBALIZACIÓN DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. YOGA COMO CULTURA UNIVERSAL

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BENEFICIOS DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIFERENCIAS ENTRE EL YOGA Y OTRAS PRÁCTICAS FÍSICAS

PRÁCTICA DEL YOGA

MÓDULO 5. SADHANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONCEPTO, DEFINICIÓN Y OBJETIVOS DE LA SADHANA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES DE LA SADHANA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HERRAMIENTAS Y ESTRATEGIAS PARA LA SADHANA

MÓDULO 6. SHATKARMA Y ASANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES SHATKARMA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES ASANA?

MÓDULO 7. PREPARACIÓN PARA LA PRÁCTICA DEL ASANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONSIDERACIONES PRELIMINARES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FASES DEL ASANA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PASOS PREVIOS AL ASANA

MÓDULO 8. ASANAS PRINCIAPLES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CLASIFICACIONES MÁS COMUNES DEL ASANA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES GENERALES

MÓDULO 9. PRANAYAMA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONTROL DE LA RESPIRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES PRANAYAMA?

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CONSIDERACIONES PRELIMINARES

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE PRANAYAMA

UNIDAD DIDÁCTICA 5. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

MÓDULO 10. SECUENCIAS: INTEGRACIÓN DE ASANA Y PRANAYAMA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ SON LAS SECUENCIAS?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SECUENCIAS ESTABLECIDAS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES GENERALES

MÓDULO 11. RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

MÓDULO 12. PRATYAHARA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES PRATYAHARA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE PRATYAHARA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS Y CONTRAINDICAICONES

MÓDULO 13. DHARANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES DHARANA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE DHARANA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRÁCTICA DE DHARANA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

MÓDULO 14. DHYANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES DHYANA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE DHYANA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRÁCTICA DE DHYANA

CONOCIMIENTOS BÁSICOS DEL INSTRUCTOR DE YOGA

MÓDULO 15. PERFIL DEL INSTRUCTOR DE YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL INSTRUCTOR DE YOGA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. HABILIDADES Y COMPETENCIAS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CÓDIGO DEONTOLÓGICO

UNIDAD DIDÁCTICA 4. GUIAR A LOS DEMÁS

MÓDULO 16. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA I

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS Y CONOCIMIENTOS BÁSICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO

MÓDULO 17. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA II

UNIDAD DIDÁCTICA 1. SISTEMA CARDIOVASCULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA RESPIRATORIO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA DIGESTIVO Y EXCRETOR

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMA NERVIOSO

UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMA ENDOCRINO, LINFÁTICO E INMUNITARIO

MÓDULO 18. ESTILO DE VIDA ACORDE A LA FILOSOFÍA YÓGUICA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HÁBITOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. HÁBITOS NO SALUDABLES

MÓDULO 19. PRIMEROS AUXILIOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS EN SITUACIONES DE URGENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACTUACIONES DE SOPORTE VITAL BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. MANIOBRAS BÁSICAS DE ASISTENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA

MÓDULO 20. ANÁLISIS DE LOS PRACTICANTES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANTECEDENTES Y OBJETIVOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. METODOLOGÍA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANÁLISIS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESULTADOS

MÓDULO 21. PROGRAMACIÓN Y ESTRUCTURACIÓN DE LAS SESIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CRITERIOS DE PROGRAMACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA DE LA SESIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN

MÓDULO 22. ADAPTACIÓN A LOS PRACTICANTES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES DEL APRENDIZAJE Y EL DESARROLLO MOTOR

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ADAPTACIÓN SEGÚN LA ETAPA VITAL

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ADAPTACIÓN ANTE LA DIVERSIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESPUESTA A LA PRÁCTICA

MÓDULO 23. GESTIÓN DE UN CENTRO DE YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS EXTERNO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS INTERNO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 5. RECURSOS HUMANOS

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TRATAMIENTOS DE DATOS

UNIDAD DIDÁCTICA 7. COMUNICACIÓN EMPRESARIAL

PRUEBA DE EVALUACIÓN

PARTE 2

MEDITACIÓN Y MINDFULNES

MÓDULO 1. NOCIONES BÁSICAS DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?

UNIDAD DIDÁCTICA 3. MEDITACIÓN VS. MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ORIGEN Y EVOLUCIÓN DE AMBAS TÉCNICAS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. BENEFICIOS DE AMBAS DOCTRINAS

UNIDAD DIDÁCTICA 6. INICIO A LA MEDITACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 7. MITOS SOBRE LA MEDITACIÓN

MÓDULO 2. EMOCIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA EMOCIÓN?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOLOGÍA DE LAS EMOCIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 3. UTILIDADES Y FUNCIONES DE LAS EMOCIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MARCOS TEÓRICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. INTELIGENCIA EMOCIONAL

MÓDULO 3. ESTRÉS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE ESTRÉS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CAUSAS: FACTORES INTERNOS Y EXTERNOS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MANIFESTACIONES: SÍNTOMAS Y SIGNOS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. CONSECUENCIAS: EFECTOS DEL ESTRÉS

UNIDAD DIDÁCTICA 6. CONSEJOS PARA PREVENIR Y TRATAR EL ESTRÉS A LARGO PLAZO

MÓDULO 4. ANSIEDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE ANSIEDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CAUSAS: FACTORES BIOLÓGICOS, PSICOLÓGICOS Y AMBIENTALES

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MANIFESTACIONES: SÍNTOMAS Y SIGNOS FÍSICOS Y PSCOLÓGICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. CONSECUENCIAS: EFECTOS DE LA ANSIEDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TRATAMIENTOS PARA PREVENIR Y TRATAR LA ANSIEDAD

MÓDULO 5. AUTOREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES, EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN DEL ESTRÉS?

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN DE LA ANISEDAD?

UNIDAD DIDÁCTICA 4. BENEFICIOS DE LA AUTORREGULACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 5. APOYO SOCIAL EN LA AUTORREGULACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MANTENIMIENTO DE LA AUTORREGULACIÓN

MÓDULO 6. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS EN EL CONTROL DE LAS EMOCIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA PSICOTERAPIA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE PSICOTERAPIA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ROL DEL TERAPEUTA

MÓDULO 7. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ SON LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS DE LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

MÓDULO 8. MEDITACIÓN COMO TÉCNICA DE RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. MEDITACIÓN COMO PRÁCTICA MILENARIA

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE MEDITACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN COMO TÉCNICA DE RELAJACIÓN

MÓDULO 9. MINDFULNESS COMO TÉCNICA DE RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONTROL DE LA RESPIRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS DEL MINDFULNESS COMO TÉCNICA DE RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 4. IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS SALUDABLES

MÓDULO 10. MEDITACIÓN Y MINDFULNESS EN LA INFANCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. MEDITACIÓN Y MINDFULNESS CON NIÑOS

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE MEDITACIÓN ADAPTADAS

UNIDAD DIDÁCTICA 3. MEDITACIÓN COMO PREVENCIÓN DE PROBLEMAS EMOCIONALES

UNIDAD DIDÁCTICA 4. BENEFICIOS EN EL DESARROLLO INFANTIL

MÓDULO 11. MEDITACIÓN Y MINDFULNESS EN LA TERCERA EDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. MEDITACIÓN Y MINDFULNESS CON PERSONAS MAYORES

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS EN LA TERCERA EDAD

MÓDULO 12. YOGA COMO HERRAMIENTA DE RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL YOGA?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ÁRBOL DEL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 3. POSTURAS O ASANAS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESPIRACIÓN O PRANAYAMA

UNIDAD DIDÁCTICA 5. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

MÓDULO 13. MEDITACIÓN VIPASSANA Y TRANSCENDENTAL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN VIPASSANA Y LA MEDITACIÓN TRANSCENDENTAL?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ORÍGENES Y EVOLUCIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN VIPASSANA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN TRANSCENDENTAL

MÓDULO 14. MEDITACIÓN ZEN, GUIADA Y CONCENTRATIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN ZEN, LA GUIADA Y LA CONCENTRATIVA?

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN ZENA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN GUIADA

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN CONCENTRATIVA

MÓDULO 15. PROFESIONAL DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL PROFESIONAL DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CÓDIGO DEONTOLÓGICO

UNIDAD DIDÁCTICA 3. MÉTODOS DE ENSEÑANZA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. RELACIÓN ENTRE EL PROFESIONAL Y EL CLIENTE

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Triple Máster en Yoga, Meditación y Mindfulness (Incluye 300 horas de prácticas)

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Máster en Medicina Experto en Oftalmología

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Máster en Medicina Interna + Máster en Emergencias – Especialista en Urgencias Digestivas